Gym Workout Tracker

Câștigă mușchi, rezistență, forță maximă sau tonifică-te cu Gym Workout Tracker prin seturi, repetări și greutate proiectate de experți! Rutinele noastre se vor adapta obiectivului dvs. și echipamentului de sală disponibil pentru a vă maximiza rezultatele și pentru a vă ajuta să vă depășiți limitele.

★ Ca începător, nu ai idee despre cum să începi și nu ai încredere în antrenamentul la sală?

★ Ca culturist cu experiență, vrei să urmărești unele provocări avansate?

★ Căutați un jurnal cuprinzător de antrenament, un planificator și un tracker?

★ Ezitați să plătiți pentru instructori scumpi?

Gym Workout Tracker poate rezolva toate problemele de mai sus!

Pentru începători și șobolani de gimnastică: Gym Workout Tracker vă va calcula 1RM pentru a vă ajusta greutatea rutinelor. Vom personaliza rutine concepute de experți pentru diferitele dvs. obiective. Și puteți actualiza oricând 1 RM, seturi sau repetări pentru a vă menține propriul ritm.

Fără pix și hârtie: înregistrați greutatea și repetările fiecărui set succesiv sau înregistrați toate seturile cu un singur clic. Vom salva și urmări datele dvs. pentru a vă arăta rezultatele antrenamentului dvs. cu statistici și diagrame intuitive.

Baza de date bogată de exerciții și instrucțiuni: peste 500 de exerciții sunt clasificate în funcție de grupele musculare, echipament sau cuvinte cheie pentru tine. Fotografiile și videoclipurile noastre HD și instrucțiunile detaliate vă pot ajuta să vă remediați forma de exercițiu și să evitați rănile.

Fără limite de număr: nu există limite de număr pentru editările dvs., inclusiv editarea rutinelor de antrenament existente, crearea propriilor rutine și adăugarea de noi exerciții la baza noastră de date.

Caracteristici minunate:

• Înregistrați antrenamentul rapid și simplu, fără creion și hârtie

• Provocați-vă cu rutine concepute de experți

• Editați și regenerați rutinele oricând doriți

• Creați-vă propriile rutine de antrenament fără limite de număr

• Peste 500 de exerciții pentru a vă menține antrenamentul proaspăt și distractiv

• Remediați formularul de exercițiu cu instrucțiuni vizuale și literale detaliate

• Urmăriți-vă progresul cu statistici și diagrame clare

• Cronometru de odihnă general și specificat flexibil

• Nu aveți nevoie de rețea pentru a începe călătoria dvs. de fitness

• Utilizați gratuit

- Bucurați-vă de rutinele noastre concepute de experți

Pierzi mult timp și efort, dar vezi puțin progres? Cursurile noastre clasice concepute de experți vă pot ajuta să atingeți mai eficient anumite părți ale corpului! Vă puteți actualiza echipamentele disponibile și 1RM pentru a le edita sau a le regenera dacă nu sunteți mulțumit.

- Creați-vă rutine de antrenament personalizate

Doriți să vă formați propriile rutine de antrenament? Puteți genera orice variație din baza noastră de date fără limite de număr și puteți seta cronometrul de odihnă, greutatea, repetările și seturile după cum doriți. În plus, adăugați orice exercițiu care vă place dacă nu este inclus în baza noastră de date.

- Urmăriți-vă progresul prin înregistrări în diferite forme

📝 Notă - sentimente și sfaturi

📊 Diagramă cu bare - cel mai mare 1 RM, greutate maximă și volum maxim

📈 Diagramă cu linii - modificări ale greutății corporale

📆 Calendar și istoric - frecvența antrenamentului, durata și intensitatea